białko aminokwasy

[...] ich ktoś bierze, po co, na co, jak mu pomagają to jestem mocno sceptyczny. Przypomina mi się też co powiedział Bartosz Guran odnośnie supli: jak masz dobrze zbilansowaną dietę to ich nie potrzebujesz. Brałem białko - nic. Brałem aminokwasy - nic. Glutaminę - nic. Nitrobolon - nic. N.O.Explodę - nic. Jack3d - nic. Mutant Mass - zaje bi ście!

[...] Piasecki wygrał i Wyscig POkojku i Mistrozstwo Świata. Wtedy n apoczątku 1986 roku Szuskowski pojechał do Włoch po zakupione dla kadry przez Langa cytuje "ciekłe białko" z perwpektywy czasu domysłam ze chyba chodizło o aminokwasy.Wiozł to w dosć duzęj temperaturze. Nawiosne bez podawania tego nasi szaleli jak w 1985 roku przed [...]

doskonale wiem ze bialko w proszku dla uzupełnienia diety, dlatego ją nim uzupełniam, ale jak będe robił rzeźbe to nie moge po treningu uzupełnić aminokwasów tym białkiem (przecież w nim aminokwasy są), tylko kupić osobne aminokwasy? troche bez sensu, moze ktos inny sie wypowie Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2009-01-31 23:38:22

zależy od cyklu przygotowań Wytrzymałość - witaminy, antyoksydanty,L-karnityna, jakieś aminokwasy, białko, ew. jakiś spalacz ( jak masz dużo kasy może być HMB ) Siła - witaminy,antyoksydanty, Białko, Bcaa, kreatyna ew. glutamina jak masz dużo kasy. Wytrzymałość- szybkościowa ( dynamika) : witaminy, antyoksydanty, białko, bcaa, kreatyna, gluta się [...]

zrób jeszcze badanie prolaktyny i morfologię załatw jakieś exe lub ari obniż węgle podbij białko na 250-300 gram dziennie 90 gr to dla szachistów dawka nie dla trenującej osoby , nam potrzebne są aminokwasy aby chociaz ten miesień utrzymać na redukcji aby organizm miał skad brać aminokwasy musimy dać mu wysoką podaż białka na co dzien

co do wymiarow to wczesniej bylo troche lepiej ale doszla choroba i problem z barkiem wymiary dla mnei nie sa najwazniejsze jak narazie, waga 89kg klata 123 lapka a nie wiem sam ;) co do supli: NIE bralem nic z mocniejszych natomiats wczesniej bylo : mono + bialko 2kg i dieta ktorej staram sie nie omijac natomiast teraz od tygodnia jest pozomna [...]

Na pudełku pisze: białko 62g tłuszcz 4g weglowodany 1,9g oprócz tego pisze w 100g (aminokwasy) alanina 5300 asparaginina 10700 glutamina 17500 histidin 1800 sory ale napisze tylko zawartośc dalej bo nie chce mi sie wklepywać po kolei tych wszystkich 9200 2100 5900 6400 3500 2500 2500 1800 5800 9200 3300 5000 1900 5600 I dodałem te [...]

[...] co to jest hydrolizat.. Wnioskuje, ze uważasz- tylko hydrolizat może być z serwatki? Naprawdę nie widzisz z czego są robione te aminki......???????? Hydrolizat to po prostu białko już rozbite na pojedyńcze aminokwasy, które mogą dostać się do krwiobiegu i zostać wykorzystane przez organizm niemal niezwłocznie po zarzyciu (to kwestia parunastu - [...]

"Tak na chłopski rozum... białko w odżywce jest przecież o wiele lepsze (teoretycznie i według wypowiedzi w tym wywiadzie oraz w wywiadzie z Ambroziakiem) niż naturalne z mięsa (bo to zawiera tłuszcze zwierzęce, niekoniecznie zdrowe) czy mleka (bo laktoza, vide wywiad z Głuchowskim)." Ani laktoza, ani tłuszcze zwierzęce nie powodują, ze [...]

[...] treningu, nawet w warunkach niedostatecznej podaży składników odżywczych. Te dwa procesy mocno się przeplatają. Na samą glukoneogenezę lepiej nie liczyć, chyba że podamy białko czy aminokwasy, bo inaczej organizm weźmie je sobie z mięśni (a nie o to chodzi przecież), choć substratami dla procesu są również pirogronian, glicerol i mleczan, [...]

MBL: Nie oszczędzasz mnie ;) Ale oczywiście odpowiadam najlepiej jak potrafię: 1) A+D+K to "święta trójca" i raczej stosowałbym je razem, poza okresem letnim, w trkacie którego organizm sam sobie poradzi z jej syntezą. NIe mam doświadczenia (na sobie) odnośnie konkretnych dawek mk-7, ale raczej nie wychodziłbym poza 100 mcg/dzień,ale nie traktuj [...]

El Griton jak uważasz czy białko z amarantusa można wliczać do ogólnego bilansu w diecie ? Jak zapewne wiesz zawiera ono prawie wszystkie, jak nie wszystkie aminokwasy, nawet lizynę- choć mogę sie mylić.... Co ty na to ?

SZYBKI_ED: Białko szarłatu wyniosłego można wliczać do ogólnego bilansu dietetycznego. A dlaczego chciałbyś go nie wliczać. Nie jestem niestety specjalistą w precyzyjnej ocenie wartości odżywczej goździkowców, ale bardzo bym prosił Cię o przybliżenie tego zagadnienia, gdyż wnioskuję z tonu wypowiedzi, że bliżej znasz tą materię. Szalenie [...]

[...] biologicznej, na wegetarianizm raczej bym się nie zdecydował, jakbym chciał odnieść sukces w sporcie. Spożywanie jaj trochę ratuje sytuację, jeśli chodzi o dobrej jakości białko, źródło minerałów. Ale przy dużej ilości soi Twój testosteron może finalnie bardzo ucierpieć. Ale lżejszy na pewno się poczujesz, choć chyba nie o to chodziło ;) W [...]

Suple - białko pinacolada TREC 50gram na noc aminokwasy WHEY SYSTEM TREC 8 sztuk po przebudzeniu Małe śniadanko z 9-10 jaj (tracisłem rachubę) Micha do pracy - polędwica z indyka pieczona, buraczki i makron z mąki orkiszowej z dodatkiem szpinaku , Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-29 07:14:19

Białko Licz z mięsa koleś Nwm z jakiego drzewa się urwales ale ziemanki też mają białko okey ich aminokwasy nie są takie same jak od mięsa ale są... Więc lepiej poczytaj trochę co ma białko a co nie.... Co do parowek jem je raz bądź dwa razy na tydzień zawzczaj jem jajka ale nie da się całe życie jeść to samo... A z szynka z chlebem zgodzę się [...]

to zalezy od diety, jak masz swietna diete to nawet te witaminki okaza sie zbedne, mineraly z reszta tez, ale z uwagi na to ze takowa diete posiada 1% cwiczacych ( ) to zainwestuj MZB, bialko/gainer wedlug brakow w diecie aminokwasy zbedne beda

W sumie to nie ma szczególnie czego dokupować do kreatyny . Gain bolic to bardzo dobry hard gainer. Zawiera wszystko pod kreatyne : dekstroze, aminokwasy i dużo minerałów. Polecam dokupić jeszcze jakieś dobre białko.

Wypelnij profil. Ja na redukcje proponowalbym ok. 2,5-3g WW i 1,5-2g bialka na kg wagi. Przed treningiem 1-1,5 godz powinno sie zjesc posilek zawierajacy WW zlozone i bialko np. 30-50g kaszy/ryzu i 100g piersi. Po treningu to w zaleznosci od portfela: aminokwasy lub glukoza (jakies 15g dla Ciebie wystarczy) a 30-60 min. posilek potreningowy w [...]

[...] Ogólnie można powiedzieć ze nasz organizm zaczyna funkcjonować "na zwolnionych obrotach". Biorąc pod uwagę powyższe fakty, spada nasze zapotrzebowanie na białko jak i energię, ponieważ spadająca synteza białek pociąga za sobą mniejsze zapotrzebowanie energetyczne na: - transport metabolitów do odpowiednich miejsc syntezy(Np.: [...]